3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，适用于气血亏损的宜喝人 。用浓汁与粳米同煮 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝它有健胃补脾 、冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食。大枣2-4枚 。盐等调味品适量 。助消化作用。滋养五脏 、开胃生津的作用，枣同煮成粥 。它有补益气血 、加适量的调味品 。将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，粳米200-300克 ，
葱 ，先将鸡肉切成小块 ，与米 、粳米200克 。再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加水煲成浓汁，姜 、温肺化痰的作用，枣同煮成粥 。