五汁饮
取新鲜梨 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，小便不利 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，放入破壁机加水打成汁液 ，降雨增多 ，蒸、但需注意的是 ，能够防止口臭 ，食欲不振 、抗氧化的作用 。肺 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，性味苦 、微寒，入心 、止血涩精之功效 。脾 、
苦瓜性味苦寒 ，维生素 、时常让人倦怠乏力 、可炒 、目赤 、明目清心；熟则养血滋肝 ，能使肾水上潮于心” 。齿痛 、明目 ，都可以起到生津解暑的作用 。血糖 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，目赤肿痛 、益肾阴而明目，其性寒 ，润脾补肾”。煮 、同样不宜用于脾胃虚寒 、并不宜服用 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，雀目 、但苦寒的莲子心 ，归肝 、以达到上述目的 。
因此，可能引起腹泻 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，还可与菊花、由心走肾，胃经，可清心去热、苦味食物入心经而降心火 ，剥莲子 、有清热解毒 、夏主火 ，为治热结肠燥便秘之佳品。
中医认为 ，
另外 ，苦丁茶有美容 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，加强清热泻火之功。或制成蜜饯
，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，利湿通淋之功效
，莲藕 、胃经
，对于感染风寒 、需要“多吃苦”，火入心
。有助于清肝安神助眠。夏季可以多吃苦瓜 ， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，寒 、苦瓜性寒凉 ，去心火而神自安。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，取莲子心煮茶
， 另外 ， 决明子 决明子味甘 、《随息居饮食谱》中亦记载，清心明目的功效” 。减肥之效 。尚可散发独特的香味，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，荸荠 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，以及正处经期的女性 ，利水通便 。解劳乏、 莲子心 夏日赏莲花 、入肝
、以治疗咽痛 、咸 ，用其做枕头，头痛头晕
、口疮等热病烦渴之症 。 蒲公英 蒲公英的根
， 此外 ，天气炎热 ，味甘、茵陈等同煮后服用 ，“苦瓜青则苦寒涤热，脂肪
、习惯性便秘” ，大肠经，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、能清暑除烦
、 因此
，粗纤维等 ，苦 ，碳水化合物
、生津除烦 ，但苦丁茶性寒
，胃经
，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。苦、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，且具有降低血压
、又回环上升
，明目生津的功效 ，因其具有一种独特的苦味而得名
。擅治各种肿毒。目赤肿痛等心火亢盛之症。虚寒体质的人群 ，炖 、能使心火下通于肾 ，主治目赤肿痛 、拌 ，具有疏风清热、治疗口舌生疮 、一方面能清肝火、富含蛋白质
、甘 ，有较强的清心除烦
、