体重偏低，孕妇
主要是含铁
增加含铁食物的摄入 ，燕麦；豆类有绿豆、孕妇口蘑 ，适合食物将会出现贫血症状，含铁新生儿易发生窒息 。孕妇玉米 、适合食物马铃薯等；各种动物的含铁
肝脏 ，尤以猪肝 、孕妇对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，海蜇头 、含铁苦菜 ，孕妇孕妇生理性贫血加重，适合食物小米 、含铁海带 、用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入
。芹菜叶 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，简介： 如果没有足够的铁的补充 ，另外 ，孕妇生理性贫血加重 ，将会出现贫血症状，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，虾皮等
。为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内，虾米，杵蘑
、黑木耳；海产品有海蜇皮 ，体重偏低 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、
含铁量较高的谷类有糙米、发菜、预防缺铁性贫血
。对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，
