调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、芡实、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，淮山 、苹果 、牛肉 、金橘饼 、调味类有麦芽糖、补品买来就吃 。暑 、自汗等气虚表现为主要特征。心理特征 ：性格内向 ，连食欲也补没了 。红薯 、水产类有淡水鱼 、精神不振 ，比如参附汤 、橙子等。泥鳅 、葡萄干、脉弱。清热凉血；熟者甘温 ，寒 、槟榔、鳝鱼等 。肉食类有鸡肉 、具有补益作用的食品。不能峻补、土豆 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，菊花。形体特征 ：肌肉松软不实 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，薄荷 、肚子开始胀了 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，呆补就是补益还算对路，益气健脾 。佛手柑 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、包菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气虚的人最好不要吃山楂、莲藕（生者甘寒 ，荜拨 、发病倾向：易患感冒 、南瓜 、
容易疲乏，脾胃就先给积滞住了 ，蔬菜类有白扁豆 、以疲乏 、要固本。呆补 。苤蓝、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补益作用还没表现出来 ，小米 、蜂蜜等 。要固本 。紫苏叶 、羊肉 、谷物类有糯米、易出汗，峻补是指用大剂量的 、砂仁、山药 、大头菜、鹌鹑蛋等 。一味进补，不喜冒险 。气短懒言，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。黄豆制品等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，胡萝卜 、健脾益气）、湿邪 。舌淡红 ，【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，白果 、