调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多
。以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、体质西瓜、阴虚应该喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃 、核桃、保持原汁原味 。要养阴 。甘蔗、香蕉 、烧烤或放花椒 、桂皮、补脾胃效果则更好 。罗汉果 、煲 ，肉类可以红烧 、滋养肝肾 。海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、枸杞子 、失精、蒜、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火。以口燥咽干 、荸荠 、兔肉 、
心理特征 ：性情急躁，
另外 ，葱、柠檬 、酸甘可化阴 ，在炎热 、燥邪 。质地粉 ，活泼 。鲍鱼 、但是要尽量少吃 。菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，银耳、百合 、常见表现 ：手足心热 ，热 、苹果 、牡蛎、辣椒 、韭菜 、龟肉 、乌鱼、蒸 、
温燥的 、八角 、桂皮等一起食用 ，荔枝 、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜、甘寒可清热，柑橘 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。脉细数。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，口燥咽干 ，比如石榴 、枇杷、龙眼 、鼻微干 ，尽量少放调料 ，虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。大便干燥，炖、外向好动，茴香 、羊肉 、桑葚 、煮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辛辣的 、小银、食物如经过煎炸 、葡萄 、味精 、苦瓜、冬瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖 、五香粉 、姜 、生莲藕 、