2、分钟

　　5  、自制香油 、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制盛出食用 。提神

　　7 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟

　　4、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　3 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。加入盐和香油翻炒出锅。

　　6 、

　　8、韭菜段入锅中火快速翻炒。