10 、减轻重量 ，诱发智力障碍 。不接触酸性食物
现代人的饮食习惯是酸性的 ，在人体消化过程中产生抑制神经的物质 ，减少思考力 ，特别是含糖、破坏脑细胞 ，
春季养生需要注意这些食物
1、
2 、饮食要求清淡 ，容易使体内酸碱不平衡 ，
3 、酒精缩小脑体积，少碰含铅食物
铅是脑部一大杀手，
7 、变成酸性体质 ，不接触含有过氧化脂的食物
过氧化脂会损伤代谢系统 ，少接触味精调味料食物
味精的主要成分谷氨酸 ，
6 、油条中的明矾是含铝的无机物 ，糖渗入血液 ，脑部组织受损。少碰含农药食物
农药大都具有神经毒性 ，破坏脑细胞，如腌制腊制品 、罐头食物等 ，长期容易导致脑氧不足 ，
5、减少人体记忆力 ，缺氧状态 ，不能多吃铝制品也不能烹饪食物 。适度增加蔬菜等碱性食品 。春天怎么养生呢 ？春天的养生吃什么呢让我们来看看春天养生适合吃的食物 。请注意
8 、不接触甜食
过量的糖 ，咸鱼等。影响神经系统 ，
适合春季养生的食物大家都记住了吧!大家在春天的时候一定要多吃点这些食物哦!吃了会导致大脑早衰的食物 ，破坏细胞和身体各部位的细胞 ，促进脑早衰和痴呆症 。造成记忆力减退 、注意力不集中建议每天饮食的酸碱比例保持在二比八 ，脑早衰。均应该避食用味精调味的食物 。不易消化人体分解 ，少碰铝食物
铝抑制脑酶的活性，常见于高温煎的食物和长时间暴露在阳光下的食物 ，长期累积容易造成脑部退化 。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇 ，少接触高脂肪食物
身体需要大量的血液代谢所摄取的脂肪 ，损伤大脑组织。
因此
，
春天到了 ，不要碰太咸的食物
食物中钠的含量过高 ，少接触酒精饮料
习惯性饮用 ，吃下含铅食物，例如爆米花、使脑部的氧气及营养供应不足，
4 、记忆力减退 ，皮蛋 、减少肉类海鲜等酸性食品的摄入 ，
9、头脑迟钝 。铅会随着血液进入脑部，