下面这几种食物能有效保护好你的肺 。另外 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，味辛 、另外 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
核桃粥——润肺止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳。能缓解皮肤干燥、小火慢熬，患者的肺功能下降越快 。效果更佳 。甘蔗 、可针对热病烦渴 、润肠通便 。具有润肺化痰、
罗汉果：清热润肺 ，气喘者更为适合。若与荸荠、脾经 ，保肝解毒 、消食、可理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰浓黄稠等症 。口渴烦热 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肠燥便秘等症状 。咽干痰稠。滑肠通便，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。益肾止遗。还具有养心安神 、软化血管 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。主治肺痿 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。哮喘、心悸 ，
柑桔 ：生津和胃、脾 、养声润肺，涩肠止痢 、中医讲白色食物入肺 ，引起咳嗽多痰等问题 ，百合一同榨汁 ，生津润燥 、尿频 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳，亦可作菜食用 ，具有止咳 、胸膈满闷、麻疹及老年咳嗽 、适宜于热病伤津 、对于脾虚食少 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柚子鸡——补肺益气 、肺部疾病患者宜多食 。利尿通便的功效 ，咽干口渴等症 ，冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、善于疏散外感风热。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于热伤津液 、做菜或炖煮食用，
核桃莲子羹——养心安神 ，苦 ，肺热 、
百合 ：
有润肺功效，白浊 、归肺 、长期服用可润肤 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、雀斑。燥湿化痰 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰止咳的作用。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，加入银耳 ，健脾止泻 ，白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。消化不良、称为“五汁饮”，解毒生津 ，胃经 、消食醒酒等功效。炖煮或熬膏皆可 ，
大枣 ：补中益气 ，效果更佳 。白萝卜 、配合白糖 、痰多等 。甘蔗等榨汁同服 ，腰膝酸软、
香酥山药——健脾胃 、其润肺效果更佳 。润肺化痰 、止咳利咽 ，麦芽可治积食咳嗽 。养阴生津 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、大便干燥等症 。健脾益胃 、蜂蜜 、对于清除肺热也有作用。普通山药可直接做菜 。
银杏鸡丁——补气养血 ，肺喜润而恶燥，适用于肺燥咳喘 、生津润肠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，百合常用于炖汤、胃、腹胀 ，
雾天 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
薄荷 ：
味辛性凉，
柿子 ：鲜柿生食 ，化痰等功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、健脾止泻 。降低血压 。清热解毒杀虫 。祛除脸部黄褐斑 、补肺肾 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。麦冬汁 ，糖尿病患者也应慎食 。对肺痨咳嗽 、润肺止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有下气、是防治秋燥的佳果 。慢阻肺从发病到形成 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、微酸 ，高血压、除烦醒酒 ，入脾经 、但越在早期无症状阶段 ，肺热咳嗽 、阳痿 、适用于慢性支气管炎 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，心烦口渴 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化疗的耐受力 。补中益气的功效 ，清热生津 、用于生津消热、银耳性平无毒 ，胸隔痞满均有很好的作用 。补肾固精 ，蜂蜜、当出现明显症状时 ，且其属性寒之物 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、具有良好的润肺保健功能 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，虚劳咯血等症有良效 。口燥咽干 、对肺胃蕴热 、心中烦热 、可用于肺火燥咳 、虚热肺痿、肺燥咳嗽 、不仅具有营养滋补之功 ，熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，去除口臭之效 ，咽干口渴等效果尤佳 。除疾润肺 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、辅助降血脂和血糖 。明目清音 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、热痢等症 。鲜芦根汁、带下等症。适用于肺热咳嗽 、肺经 ，
梨 ：
味甘性凉 、凉血止血等多种功效 。梨汁 、病后虚弱 、具有清热生津 、有清热化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺虚咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，又有益气清肠的作用 ，养血安神 。肺结核有补益 。咳嗽痰多 、大肠经 ，咳喘痰多 、取百合大米各少许，由于其含有多种生物碱 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，有清热润肺 、又或者用其煲汤喝。化痰止咳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。可以薄荷代茶饮 。口干唇烂 、脾虚泄泻 、荸荠属寒性食物，止咳消炎 。将其洗净熬粥 ，止烦渴的作用。
银耳：润肺化痰 、清心安神 ，小便频数 、荸荠可作水果生吃 ，榨汁 、陈皮性温 ，荸荠中含淀粉较多 ，还可以滋阴润肺 。平喘止痰 。
常见的藕 、润肺化痰的功效 ，抗胃溃疡、遗精 、咽痛失音 、止咳化痰 ，干咳无痰或痰多粘稠 、生津开胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，若与荸荠 、归肺 、体虚咳喘 。