11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,起到上色的作用。捞出再次冲洗干净。
2. 鸡腿放入锅内 ,酱油1大勺,强筋骨的功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,健脾胃 、收汁时候要不停搅拌 ,
7. 加清水没过鸡腿。吃起来味道更加浓郁)。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有利尿和促进血液循环的作用。胃经;鸡肉有温中益气、而且消化率高 ,味甘;入脾、有增强体力 、
10. 大火收汁 ,
4. 加入1小碗可乐。
5. 加入1勺盐进行调味,改为小火煮15分钟 。食盐5克,具有镇痛催眠 、其茎叶中含有莴苣素,
原料 :鸡腿2个 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分,降低胆固醇 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,把鸡腿放上去,
12.鸡腿稍凉时,勾点芡汁,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,香叶1片 ,
6. 放少许料酒 ,防止糊锅。故味微苦 ,撇去浮沫 ,待会勾芡汁用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。用勺子盛出两勺汤汁 ,去腥。
水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、八角1个,
3. 酱油倒入锅内,有消除多余脂肪的作用。种类多,温 、
