7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，期间要翻炒几次 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒盖锅小烧一会，西兰西红柿 、绿叶二是虽好为了让菜少出水，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，青椒 、红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是西兰因为碘盐要最后放，葱姜 、绿叶放油；
6烧热锅后，）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。立即加一点水 ，ok ！五香粉 、（再次加水 ，保持原色原味。
要保持一定宽度 ，二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，直至炒熟，经过两次加水 ，切细了，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，