女性怀孕 ，产后
节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥这种做法并不正确。产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，体重都会有大幅增加 ，产后
女性生育后
，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后因此 ，其实
，此外
，这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，便在产后马上节食
。以满足母婴的营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，不但影响自身健康的恢复
，增加的体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，从而影响婴儿的哺喂 。因此，其实 ，过了哺乳期 ，女性可以开始适量节食 ，