调料 ：咖喱酱适量 、充满加入之前处理过的异域南瓜块 ，没过食材 ，风情取出待用；
4、日暖拌匀；
8 、汤分700W微波火力加热2分钟，钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ，倒回汤盒 ，瓜羹700W微波火力加热1分钟；
5 、充满芹菜1根 、异域均匀 ，风情倒入咖喱酱 ，日暖加入几滴鱼露（可省略）；
10、汤分搅拌均匀；
3、钟泰芹菜和洋葱切丁 ，式南
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、
根据个人口味加入适量姜末；6 、倒入料理机打成糊；
12、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、黑胡椒少许
做法 ：
1 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，与剩下的汤料混合 ，鱼露少许 、在汤盒中重新加少许油 ，充分拌匀；
7 、姜切末；
2 、南瓜去皮切小块，撒少许香芹末即可。取出一半的汤料和全部汤，700W微波火力继续加热1分钟，盖上汤盒盒盖 ，加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、盖上汤盒 ，南瓜放入汤盒 ，