含维生素b的食物

山竹 
、生素食物榴莲、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物豆浆
、生素食物水果 ：金橘、生素食物芽菜
、生素食物龙眼、生素食物

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、生素食物李子、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、罗勒、川七、龙须菜、韭菜 、腰果
、红苋菜
、大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、

豆类：豆腐、核仁 ：杏仁 、麦芽等；

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、红枣、荔枝、