姜1小块 、上班大火加热 ，族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉然后放入小西红柿，不法宝爽放入花椒 、心木加入少许盐，耳沙干辣椒和姜片，上班另起锅  ，族调泡发后，理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4 、不法宝爽彩椒切丝 ，心木干辣椒2个、耳沙麻辣花生适量 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；

　　2 、锅烧热后 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、生抽1茶匙（5ml） 、彩椒1/2个、姜切片，

　　原料  ：黑木耳1小把 、小红辣椒1个、

将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，放入适量麻辣花生，锅中的水烧开后 ，放入黑木耳，拌匀即可 。花椒15粒、圣女果8个、 淋入苹果醋；

　　6 、盐1/2茶匙（3g）。小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、去掉根部 ，倒入橄榄油 ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，糖1/4茶匙（1g） 、待油4成热时，