2 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，
3、作用
6 、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，
1 、功效生藕性寒，作用充实下焦 ，功效是作用神仙家的食物 ，吃下以后不再饥饿 ，功效
4 、神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。不能进食 。凡是男子食用 ，很能补益五脏 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用，有补益中焦 ，生吃有损津血。使人心情愉快 。不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了 。 1 、它的种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ，延年益寿 。凡是男子食用 ，十分奇妙 。妇女产后有很多忌讳，消除百病之效。长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。
5 、不易饥饿 ，补养精神 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷，增益气力 。能使腹内不生各种寄生虫 。
功效难以具体言讲 。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。烦闷 、蒸熟食用 ，久服可使身体轻健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、俗世哪能得到呀 ！