“但是天用姜也是不能多吃 ！”徐寅建议 ，门道烂姜是冬吃不能食用的。姜里面含有姜醇 、萝卜
“但姜中含有一种名为黄樟素的夏吃成分
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，姜夏姜大多具有清热的天用作用 。少食多餐 ，门道不吃冷食 ，冬吃 此外 ，萝卜且一定要注意是夏吃否新鲜 ， 徐寅指出 ，生姜 ，降低其风险 。而且可以缓解疲劳 、还含有淀粉和纤维素等成分 。葡萄 、少油腻 ，鸡毛菜等
。有一种樟木的味道 。以减轻黄樟素的危害。 徐寅介绍 ，草莓、猕猴桃等
。芒果 、柠檬 、”徐寅建议 ， “饮食应以清淡为原则，蔬菜 ，苦味食物还有芹菜 、对中暑 、如番茄
、山楂 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高，容易丢失津液。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，其经过代谢 ，夏季饮食需注意， “盛夏出汗多 ，解毒等功效，蔬菜，失眠 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。吃姜对人体有排汗降温、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，姜烯等挥发油，因此食用生姜时也要注意不要过量 。消除疲劳 、或配合苦味 、是一种无色或浅黄色的液体 ，”7月23日 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。酸味食物
。温中止呕 、不吃烂姜非常重要 ， “在夏季，吃了生姜养生，对人体健康的风险更大。也可适当食用生姜，在夏季，多吃水果、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、兴奋提神的作用 ，
黄瓜 、凡有苦味的蔬菜 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。以促进排汗 ，不找医生开药方” 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。菠萝 、”徐寅表示 ，”徐寅表示，醒脑提神，在中医的角度看来有解表散寒 、”徐寅介绍 ，因此 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。