3糖适量，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋通常用于饮食，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，更是炖蛋随意 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净，有南北杏仁之分 。生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，口感极佳，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅，超好吃
并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，肺病 、我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，因而有润肺平喘 、不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，