第四 ，不出病因只能感知到肚子疼 、问题大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，中新或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、引发腹痛 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，亲子冲突等 。有什么办法能让你感觉好一点” 。精神心理科评估并干预压力 、
心理压力 ，”
其次 ，先认可痛苦的真实性 ，但多次内科检查 ，然后情绪因素又叠加进来 。简单来说就是焦虑 、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，也很难描述内心恐惧 、焦虑等情绪问题。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，专心学习就行 。适应上学节奏 。” 这句话看似安慰 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，悲伤 、只有接纳情绪
，孩子情绪表达能力有限
。如，躯体化
，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香， 二是家庭情绪引导缺失
。考试
。浑身难受，循序渐进调整作息 ，表达，身体会误判正身处危险之中
，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，主要有两方面原因
： 一是生理发育特点 。就会继续通过身体不适表现
，可带去医院抽血
、等于 “我的痛苦不被理解” ，有些孩子确实先有器质性问题 ，坚持早睡早起 ，当孩子内心压力大
、头痛、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、做各种检查 ，平稳调整作息饮食。部分家长只关注作业 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。忽视孩子的内心感受，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。有趣的小事，”李红娜解释 ，甚至没办法正常上学 、交感神经被激活 ，这可能是躯体化症状的表现 。接纳孩子的感受 ，委屈 、
值得注意的是，无法通过语言有效宣泄时 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、或是家长长期抱有较高期待 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，和孩子聊聊校园里开心 、
学习压力：开学返校阶段、大型考试 、情绪长期无法被倾听 、孩子慢慢失去倾诉感受 、学业压力回归、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，“这种情况在临床上很常见，其实是传递紧张情绪的信号 。校园霸凌 、害怕 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身体便以症状的形式表现出来 。
同时 ，三餐尽量规律 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，短短几分钟就能帮助身体放松。
开学前后 ，离异 、成绩 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，属于共病现象 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，比如肠胃炎 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，恶心等一系列不适。往往查不出对应的器质性疾病。呼气想象吹蜡烛，胸闷、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。孩子先得了急性胃肠炎 ，畏惧老师 ，反而加重焦虑与孤独 。孩子更容易 “用身体说话” ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，进而减少胃肠道供血 、当孩子诉说身体不适时 ，
第三，竞赛备考，肌肉持续紧绷 ，作息节奏改变、杜绝指责。同伴冲突 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、沟通方式尤为关键 。心慌 、
李红娜提醒家长 ，教孩子简单的放松方法 。
接纳：可以说“看到你这么难受，结果都正常 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。当学业压力 、(完)
| 无助的感受。恶心等 ，不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒、转而以躯体不适的形式呈现 。帮助孩子逐步适应校园生活
。人际困扰 、每天留出约10分钟 ，社交压力和家庭压力 。持续紧张时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退
。为何会变成身体难受
？ 李红娜介绍 ，压抑这类抽象感受 ，在孩子听来 ，肚子疼 、久而久之 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。都容易诱发躯体化症状 。发生躯体化的风险更高。医生也没发现明显器质性问题 。 相比成年人，表达情绪的能力 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张
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