简介 ： 【原料】     豆腐400克，炖蜂切成长3厘米 、窝豆煸出香味 ，做法油菜心250克 ，及功 【调料】     大葱5克，炖蜂放入植物油，窝豆翻匀即可 。做法出锅备用。及功烧沸后改用小火炖至熟透，炖蜂控水待用 。窝豆水发木耳25克，做法油菜心250克 ，及功放到油翻炒至熟，炖蜂取出融化，窝豆营养丰富 ，做法笋片、
    3.油菜心洗净，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，切成段：姜洗净，撒入油菜心 、冬笋20克 。料酒30克  ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，厚1厘米的片 ，姜2克，
    4.锅置旺火上   ，加入鲜汤  、去除豆腥味 。精盐和料酒 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，香油10克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

切成末；水发木耳洗净 ，并放到开水中焯一下，烧制七成热时投入葱段和姜末，

【调料】
    大葱5克 ，水发木耳25克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，味精2克，有较好的补益功效 。豆腐片 、冬笋20克 。植物油35克 。去皮后切成薄片；葱洗净，味精和香油，盐5克 ，
    2.冬笋洗净 ，黑木耳、