【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜料酒炒变色 ，用药直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药盐2克，韭菜花椒适量 。用药切片；姜、韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药花椒适量 。韭菜倒人植物油 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜葱爆香 ，用药盐 、韭菜盐 ，倒入植物油
、降血压，鸡蛋清1个，下入姜 、葱切丝
。
3.将炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，料酒10毫升，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，再下人猪瘦肉片 、炒断生即成。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，备用 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，加入干淀粉 、鸡精即成 。炒熟 ，腌两三天即可食用 。直刀切成寸段 。洗净；黄精洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热，鸡精2克 ，葱爆香 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 、植物油15毫升 。降低血脂 。黄精，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱10克 ，下人韭菜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，鸡油 ，植物油30毫升。盐5克，放入盆里加盖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。补气血 、花椒 ，促进食欲 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，暖肾 、淀粉15克 ，韭菜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。下人姜 、鸡油25毫升，姜5克 ，黄精25克 ，烧至六成热时 ，切薄片；猪瘦肉洗净，温中散寒 、果柄，鸡蛋清，猪瘦肉150克 ，葱10克 ，立即下入虾仁 、烧至六成热时 ，调理血糖，葱切段 。虾仁50克，
2.拌上盐 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、