切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　2、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　6 、蜜汁

　　5、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。

做法：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。

　　4 、按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜切成小方块，西兰花 、