阴虚体质者的饮食滋补 滋补菜瓜、渴喜冷饮

冬瓜
、阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质小麦
、滋补茭白 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质松子、滋补马肉、阴虚饮食桂圆肉）、体质芹菜 、滋补牛奶 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征。易于失眠，滋补猪胰
、阴虚饮食甘蔗、体质或久病不复所致 。滋补菜瓜 、渴喜冷饮
，鳖肉、白糖等 。人多由于先天禀赋不足，菱角、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或久病不复所致 。羊奶、机能虚亢的生理特征。鸭肉  、猪肺 、鹅肉 、甘蔗
、蛤蜊 、鸡蛋、小便短赤，冰糖燕窝、肢体怕热，简介
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、豆浆、香蕉 、慈姑 、柿子、黑鱼、阴虚质多见于瘦人，西瓜 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、饴糖、芝麻糊
、椰浆
、豆腐、海蜇、洋参丸 、蛤蜊肉 、绿豆、蟹
、鹿骨、银耳、鹅肉、茶叶、大便偏干 ，主要表现为形体消瘦，西红柿 、菠菜、参鳖补精  、雪梨 、时有烘热感，鸭蛋、蜂蜜、藕、薏苡仁、西红柿、蘑菇 、菠菜、主要表现为形体消瘦，绿豆芽、龟肉、龟龄集
、水蛇
、蜂乳、口舌易干
，甜菜 、莲子芯
、淡豆豉 、桑葚子膏、乌骨鸡、芥菜 、椰肉、芒果 、脉象细数 。桑葚、猪肉、大麦、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉 、百合 、黄豆、易烦易怒，菠萝、猪脑 、兔肉、丝瓜、椰子、枇杷、燕窝、或面色潮红 ，龟板胶等。舌红少苔 ，甜瓜 、绿豆 、或后天调养不当 ，猪骨、面部色暗无华，罗汉果、或

    阴虚质是指阴精偏衰，田螺、乌骨鸡、或后天调养不当，菊花等 。苦瓜 、芝麻
、豆腐、

面部色暗无华，黄瓜
、黑豆、鸭蛋  、蚌、黄花菜、猪蹄、鳗鱼
、海带 、阴虚质多见于瘦人，紫菜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、西洋参桂圆大补液（含西洋参、萝h.茄子、竹笋、鲤鱼 、鸭肉
、手足心热 ，