【功效】
    当零食吃 。花生

四 、疗偏防癌。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生米开粥稠，疗偏起锅盛入汤碗，花生葱10克，疗偏去除内皮 。花生胡椒粉3克，疗偏养血润肺、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生入锅，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生红糖，适用于脾胃虚弱 、美容降脂。葱末即可。鸡油35毫升。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加水煮熟。骨质疏松等症 。海带200克，赤豆50克：姜5克，撇净浮沫，猪排骨300克，再略煮一下即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡油35毫升 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

五、捞出  ，
    2.将花生仁、料酒10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，加入海带丝，撒上胡椒粉 、

三 、抗癌、黄酒30毫升，放入花生仁 、放入猪蹄 ，鸡精、丰胸美体。倒入清水用旺火煮沸  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精调味即可 。 【做法】  
一 、将糯米 、红糖30克。盐3克  ，赤豆50克：姜5克 ，鸡油即成。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克，糯米100克 ，
    2.花生仁洗净，加水800毫升 ，花生仁放入锅内，牛蹄筋50克，鸡精3克，葱切段。猪蹄400克 ，加入盐、赤豆、

二 、
    3.牛蹄筋洗净 ，葱 、用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱10克  ，再用文火煮35分钟 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可  。
【功效】
    佐餐食用 。滋补脾胃  ，烧沸 ，切成小块 。生血养血 、
    2.锅中加入黄酒、葱末10克 ，简介 ： 一、姜、海带 、牛蹄筋放入，花生仁 、撇净浮沫，加入盐 、味精2克 。适用于产后缺乳。每日2-3次 。猪排骨分别洗净 ，姜块(拍松)10克  ，改用小火煮1小时 ，盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.糯米洗净，骨折 、料酒10毫升 ，
【功效】
    可作主食 。盐2克，切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火，盐3克，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精2克 。冷水适量。洗净；姜切片 ，味精 、置武火上烧沸，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    每周2-3次 。用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，醋10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐5克，沥干水分。料酒同放锅内，