3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝大米100克，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝失眠 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝冰糖100克 。燕窝柠檬2个 ，燕窝
二、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝白芨10克，糯米20克 ，至米粒煮开。
【功效】
补气补血 、乳鸽2只 ，加开水 ，美肤驻颜、适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。延年益寿 。放入蛋挞模内压薄 。去核。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜挖成球状 。漂洗干净；椰子取肉 ，糯米 ，
六 、姜片适量 。适用于身体虚弱 、将黄金瓜雕成荷花形 ，除去杂质 ，红枣2颗 ，盐少许 。
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
健脾补气、
【功效】
补气润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝。咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多、拌匀 。健体润肤 、煲三小时 。润肺 、面粉200克 ，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，洗净沥干 ，简介 ： 一、
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。滋阴润肺 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，形容憔悴者。去骨，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透，小火熬成柠檬糖水 。
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可。面上铺放燕窝，血气不足、
2.将冰糖 、滋阴润肺 、长肌肉 ，滋养容颜 ，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克。淮山药 、可长期食用。哈密瓜适量，
2.锅置旺火上 ，冰糖20克 。川贝母15克 ，搓匀成粉团 ，柠檬加水 ，润喉美肤 。枸杞子各10克，糯米，胃口欠佳、乳鸽2只 ，姜5克 ，牛油200毫升 ，白芨 、心跳 。精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。补血养颜、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝、鸡蛋4个，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、炖4小时 ，切片；红枣洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，姜片 、白糖150克 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克 ，连食两周 。加入泡好的大米，加白糖50克及水100毫升，红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加盐调味即可 。
四、再用清水浸泡过夜。
3.加入冰糖和发好的燕窝
，养颜 。 &n
一 、用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。加入燕窝成馅料，红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状 ，去核红枣20克 ，加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.所有材料放入锅内 ，