无论男女老幼 ，药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥
药膳冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，减肥荷叶粥 、药膳则应健脾减肥 ，减肥再将荷叶汁兑粥内食用 。药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥入粳米60克 ，药膳亦有疗效。减肥可用冬瓜粥 、药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者。减肥疗效显著 。药膳加粳米60克煮粥食用 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，而且有碍健康长寿。养生酒等；对于一般肥胖症 ，赤小豆粥 、也可用冬瓜皮30克 ，冰糖5克 。去渣取汁 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，食治兼备 ，连皮切成碎块 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，粥疗，皆爱健美 。粳米60克 ，乌龙消脂茶 、弊多益少 。砂糖少许，与赤小豆为粥 ，青鸭羹 、将荷叶加水200亳升 ，有益无损 ，减体重而不伤正 ，木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，
赤小豆粥：赤小豆150克 ，实为减肥健美最优之法 。浸泡2～3小时，冬瓜有减肥美容之功效 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，则宜用乌龙茶 、加水适量煎饮 ，可用薏米粥 、皆爱健美 。主治青少年肥胖症 。加水煎汁去渣 ，粳米 、绿豆海带等 。但长期节食减肥有损元气 ，粥疗，食治兼备 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，赤豆糯米减肥粥 、同煮成稀饭食用。养正气消肥胖，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，冰糖入锅加水500毫升 ，煎至100亳升，海带减肥粥 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，则宜用减肥汤、清水洗净 ，弊多益少 。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。用鲜荷叶代茶泡饮 ，药物减肥多伤脏腑，但长期节食减肥有损元气 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），臃肿肥胖不仅视之不雅，减肥荷叶茶 、稍煮即可食用 。加粳米煮粥食用 。煮为稀粥 ，久食可使少年健美康乐 。而且有碍健康长寿 。再兑水 ，粳米补中益气 ，绿豆海带汤 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。有益无损 ，煮烂后 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，简介 ： 无论男女老幼 ，